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7. Juli 2021

Meet and Treat – Snacken ohne Schuldgefühle

Zügeloses Snacken! Wie gerne würden wir das noch. Aber auch wir sind nicht mehr 18 und haben nicht mehr den Stoffwechsel eines jungen Gottes. Aus diesem Grund haben wir uns den Ernährungsexperten Lukas Pfaller in die neue Ausgabe von Meet and Treat eingeladen. Von Ernährungscoaching sind Michi und Kai weit entfernt. Der Footballer Lukas hat aber von ein paar nützlichen Erfahrungen erzählt um seinen Körper im Zaum zu halten.

Snacken was man will?

Funktioniert das? Lukas sagt ja. In seinem neuen Buch stellt er eine möglichkeit vor abzunehmen und gleichzeitg zu essen was man will. Ob das klappt? Lukas ist davon überzeugt. Seine Lösung: Macht industrielle Dinge einfach selber. Zur Demonstration brachte er selbstgemachte Kirchererbsensnacks mit. Beim Selbermachen weiß man was drin ist und kann auch problematische Nahrungsmittel reduzieren. Bei Michi und Kai hat der Geschmackstest jedenfalls funktioniert. Die Theorie praktisch zu probieren ist ein Versuch wert.

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Die Playlist zum Podcast: https://open.spotify.com/user/kai-weidinger/playlist/26R6MW8ATBPT2lhjzMQrEk?si=0xQJP5lUQpyTcu2vv4Eb7w